Un petit entrainement trenquilou dans la brume matinale ! Pour les plus courageux Direction ==> Le Pas Roland ! A la base on devait voir la pointe de l'église du Pas Roland... comme le Mont St Michel ! C'est déjà fini ! On remet ça dimanche prochain ?!...

Ce vendredi 11/11/11, 10 membres de Cours Toujours sont allés courir chez nos voisins les belges soit pour le 8 ou le 21kms ! Sur le 21 kms : Hervé, Guillaume, Mickael, Christophe, Elodie, Maxime, et... Betty Boop (euhhh.. Catherine pardon!) Pour le 8kms...

C'est notre chére Présidente qui à participé à la fun run à Paris ! Le but de la course étant de réaliser le plus de tours de la défense à Paris en 30 minutes Delphine en a elle réalisé 9 ! (si ma mémoire est bonne) Avec le présence du champion du marathon...

Un parcours réalisé par Guillaume pour changer ! Christophe été dispensé de ses fonctions... Un petit tours au château de bernicourt à Roost-Warendin ! Ca va Catherine Cours Toujours aprés son incident de cheville =) Diagnostic : entorse ! Esperont que...

Un entrainement special pour un jour férié Une séance de renforcement musculaire pour changer ! Aprés tout ça : un petit footing et c'est fini !

Un petit entrainement tranquilou pour tout le monde ! Nouveau parcours pour tous concocté évidement par Christophe !